强迫症怎么自我治疗 😌

强迫症怎么自我治疗 😌

强迫症是一种让人感到困扰的心理问题,但通过一些简单的方法,你可以尝试自我调节。首先,学会接受自己的焦虑情绪非常重要。试着告诉自己: ...