为什么说西兰花尽量少吃 🥦✨

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西兰花是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,但它也并非完美无缺。首先,西兰花含有一定量的硫代葡萄糖苷(glucosino ...