燕麦米和燕麦片的区别 🌾✨

燕麦米和燕麦片的区别 🌾✨

一、什么是燕麦米?燕麦米是一种经过加工处理后的燕麦谷物,保留了完整的燕麦颗粒形态。它的外观类似于普通大米,煮熟后口感软糯,富含膳食 ...