月经期可以运动吗 🏃‍♀️💪

月经期可以运动吗 🏃‍♀️💪

月经期是否适合运动,一直是很多女性关心的话题。其实,适量的运动不仅不会对身体造成伤害,反而能缓解经期不适症状,比如腹痛和情绪波动。 ...