脂肪的食物来源 | 从日常饮食中获取健康脂肪

脂肪的食物来源 | 从日常饮食中获取健康脂肪

🌿 在我们的日常生活中,脂肪是一种必不可少的营养素。它不仅是能量的重要来源,还参与了细胞膜的构建和一些重要维生素(如维生素A、D、E ...