长豆角,又叫豇豆或四季豆,是一种常见的蔬菜,在中国人的餐桌上占据着重要的位置。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质、维生素和膳食纤维,是健康饮食的好选择。今天,我们就来分享几种不同风味的炒长豆角做法,让这道家常菜变得更加丰富多彩。
一、家常版炒长豆角
材料准备:
长豆角300克、大蒜3瓣、干辣椒2个、生抽1勺、盐适量、食用油适量。
制作步骤:
1. 将长豆角洗净后切成段,大蒜切片,干辣椒剪成小段备用。
2. 锅中倒入适量油,烧热后放入蒜片和干辣椒爆香。
3. 加入长豆角翻炒均匀,加入少许盐调味。
4. 翻炒至豆角变软熟透,加入生抽提味即可出锅。
二、肉末炒长豆角
材料准备:
长豆角300克、猪肉末50克、生姜1小块、葱1根、生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺、盐适量、食用油适量。
制作步骤:
1. 长豆角洗净切段,生姜切末,葱切段备用。
2. 热锅凉油,先将肉末煸炒至变色,加入姜末和料酒去腥。
3. 放入长豆角翻炒,加入生抽、老抽调色调味。
4. 翻炒均匀后加入少量水焖煮几分钟,最后撒上葱花即可。
三、蒜蓉粉丝炒长豆角
材料准备:
长豆角300克、粉丝50克、大蒜5瓣、红椒半个、盐适量、食用油适量。
制作步骤:
1. 粉丝提前用温水泡软,大蒜切末,红椒切丁备用。
2. 长豆角切段后焯水备用。
3. 锅中加油,爆香蒜末后加入长豆角翻炒。
4. 倒入泡好的粉丝,加入适量盐和红椒丁,快速翻炒均匀即可。
四、酱香炒长豆角
材料准备:
长豆角300克、黄豆酱1勺、甜面酱1勺、白糖少许、食用油适量。
制作步骤:
1. 长豆角洗净切段,用开水焯烫一下备用。
2. 锅中加油,放入黄豆酱和甜面酱炒香。
3. 倒入焯好的长豆角,加入少量水焖煮片刻。
4. 最后加入少许白糖提鲜,翻炒均匀即可出锅。
以上就是四种不同风味的炒长豆角做法,每一种都有其独特的口感和风味。无论是简单家常还是宴客佳肴,都可以轻松驾驭。快试试吧,给家人带来一顿美味的晚餐!