鲜香菇是一种营养丰富的食材,不仅味道鲜美,而且具有很高的营养价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质,经常食用有助于提高免疫力,增强体质。今天,我们就来一起学习几种常见的鲜香菇家常做法,让这道美味又健康的菜肴成为你餐桌上的常客。
一、清炒鲜香菇
材料:鲜香菇、蒜末、盐、植物油
步骤:
1. 鲜香菇洗净,去蒂,切成片。
2. 热锅凉油,放入蒜末爆香。
3. 加入切好的香菇片翻炒均匀。
4. 根据个人口味加入适量的盐调味即可出锅。
二、香菇炖鸡
材料:鸡肉、鲜香菇、姜片、葱段、料酒、盐、清水
步骤:
1. 鸡肉切块,焯水后捞出备用。
2. 鲜香菇洗净备用。
3. 锅中加清水,放入鸡肉、姜片、葱段、料酒,大火烧开后转小火炖煮。
4. 待鸡肉快熟时加入香菇,继续炖煮至熟透。
5. 最后加入适量盐调味即可。
三、香菇青菜汤
材料:鲜香菇、青菜、鸡蛋、盐、鸡精、清水
步骤:
1. 鲜香菇切片,青菜洗净备用。
2. 锅中加清水,放入香菇片煮沸。
3. 打入鸡蛋,搅拌成蛋花状。
4. 加入青菜煮至断生。
5. 最后加入盐和鸡精调味即可。
四、香菇滑鸡煲仔饭
材料:大米、鲜香菇、鸡肉、姜丝、酱油、糖、油
步骤:
1. 大米提前浸泡半小时,鲜香菇切片,鸡肉切块备用。
2. 砂锅底抹一层油,放入大米和水,大火煮开后转小火焖煮。
3. 另起锅,放入姜丝爆香,加入鸡肉和香菇翻炒。
4. 加入酱油、糖调味,炒匀后铺在米饭上。
5. 继续焖煮至米饭熟透,香味四溢即可。
五、香菇烧豆腐
材料:鲜香菇、豆腐、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽、老抽、淀粉、清水
步骤:
1. 鲜香菇切片,豆腐切块,胡萝卜切片,青椒切块备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末爆香。
3. 加入香菇片翻炒均匀。
4. 加入胡萝卜片翻炒片刻。
5. 放入豆腐块,加入适量清水,煮沸后加入生抽、老抽调味。
6. 最后加入青椒块,勾芡收汁即可。
以上就是几种常见的鲜香菇家常做法,简单易学,营养丰富。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末,都可以轻松制作出一道美味的鲜香菇菜肴。快来试试吧!