在寒冷的季节里,一碗热腾腾的鸽子汤不仅能驱寒暖胃,还能补充营养,增强体质。而加入山药的鸽子汤更是别有一番风味,既滋补又养生。以下是三款不同风格的山药鸽子汤做法,供你参考。
1. 清炖山药鸽子汤
材料:
- 鸽子一只(约500克)
- 山药200克
- 枸杞10克
- 姜片3片
- 盐适量
做法:
1. 将鸽子清洗干净,去除内脏和杂质。
2. 山药去皮切块,用清水浸泡防止氧化。
3. 锅中加水烧开,放入鸽子焯水后捞出备用。
4. 另起一锅,加入适量清水,放入鸽子、姜片,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
5. 加入山药块继续炖煮半小时。
6. 最后加入枸杞和盐调味即可。
2. 药膳山药鸽子汤
材料:
- 鸽子一只
- 山药200克
- 当归10克
- 黄芪10克
- 枸杞10克
- 姜片3片
- 盐适量
做法:
1. 鸽子处理干净,焯水备用。
2. 将当归、黄芪洗净,用纱布包好备用。
3. 山药去皮切块,用清水浸泡。
4. 锅中加水,放入鸽子、药包、姜片,大火煮沸后转小火炖1.5小时。
5. 加入山药块继续炖煮30分钟。
6. 最后加入枸杞和盐调味即可。
3. 鲜香山药鸽子汤
材料:
- 鸽子一只
- 山药200克
- 红枣6颗
- 枸杞10克
- 姜片3片
- 盐适量
做法:
1. 鸽子清洗干净,焯水后备用。
2. 山药去皮切块,红枣去核备用。
3. 锅中加水,放入鸽子、姜片,大火煮沸后转小火炖1小时。
4. 加入山药块和红枣继续炖煮30分钟。
5. 最后加入枸杞和盐调味即可。
以上三款山药鸽子汤各有特色,清炖版清淡鲜美,药膳版滋补养生,鲜香版则更加丰富口感。无论哪一款,都能让你在冬日里感受到温暖与幸福。快来试试吧!