在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的甲鱼乌鸡汤不仅能够驱寒暖身,还能滋补身体,增强免疫力。这道汤品以其独特的鲜美口感和丰富的营养价值深受大家的喜爱。今天就来教大家如何制作一道美味的甲鱼乌鸡汤。
准备材料
- 甲鱼:一只(约500克)
- 乌鸡:半只(约400克)
- 枸杞:一小把
- 红枣:6颗
- 姜片:3片
- 葱段:2根
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
制作步骤
1. 处理甲鱼和乌鸡
将甲鱼放入沸水中焯水,去除腥味。同时,将乌鸡也用清水冲洗干净,切块备用。焯好水后,将甲鱼和乌鸡捞出沥干水分。
2. 准备配料
枸杞用清水泡发,红枣清洗干净备用。姜切片,葱切段。
3. 炖煮甲鱼和乌鸡
在砂锅中加入足够的清水,放入甲鱼和乌鸡块,加入姜片和葱段。开大火煮沸后,撇去浮沫,再加入适量的料酒去腥。
4. 慢火炖煮
转小火慢慢炖煮约1.5小时,期间可根据需要适当加水,确保汤汁充足。待甲鱼和乌鸡肉质变得软烂时,加入泡发好的枸杞和红枣。
5. 调味收尾
最后根据个人口味加入适量的盐调味,再炖煮10分钟即可关火。
小贴士
- 炖煮过程中要保持小火慢炖,这样可以让甲鱼和乌鸡的营养成分充分释放到汤中。
- 如果喜欢更加浓郁的汤汁,可以在最后几分钟加入一些胡椒粉提味。
一碗香浓的甲鱼乌鸡汤就完成了!这道汤不仅味道鲜美,还具有滋阴润燥、补气养血的功效,非常适合秋冬季节食用。无论是家庭聚餐还是日常养生,都是一道不可错过的佳肴。快动手试试吧!