🌸秋季润燥绝佳 养颜滋润雪莲子汤的做法🍂
发布时间：2025-03-18 06:38:30来源：
秋天到了，天气渐渐干燥，皮肤也容易缺水起皮。这时候，来一碗雪莲子汤再合适不过了！💖这款汤不仅味道清甜，还能帮你润肺止咳、养颜护肤哦～✨
首先准备材料：雪莲子、银耳、红枣和枸杞。把这些食材清洗干净后，先将银耳泡发撕成小朵。接着把所有材料放入炖盅里，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，直到雪莲子变得软糯。最后加点冰糖调味即可。🍯
这碗雪莲子汤富含胶原蛋白，能帮助肌肤保持弹性和光泽。尤其适合秋冬季节食用，让你由内而外散发健康光彩！💃快动手试试吧，为你的家人送上一份暖心滋养～🍂
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