首先，打开你的毕业论文文档，确保你已经完成了章节标题的设置。接下来，按照以下步骤操作：

1. 选择样式：在插入目录之前，请先为你的各级标题应用相应的样式（如“标题1”、“标题2”等）。这一步非常重要，因为它直接影响到目录自动生成的效果。

2. 插入目录：点击菜单栏上的“引用”选项卡，然后选择“目录”，再从下拉列表中挑选一个合适的模板。Word会根据之前设定好的标题样式自动填充目录内容。

3. 调整格式：如果发现默认生成的点线不够理想，可以右键单击目录区域，选择“更新域”，或者直接手动编辑。具体来说，选中需要修改的部分后，按下Tab键即可插入一段固定的空格作为占位符；而想要得到更专业的点线效果，则需要借助制表符功能。

4. 设置制表符：双击目录中的任意一行，进入保护模式下的编辑状态。接着，定位光标到标题与页码之间的空白处，按下Ctrl+Tab组合键，此时会出现一个小方块图标代表制表符的位置。通过拖动该图标调整其距离，直到达到满意的效果为止。

5. 美化细节：为了使整个目录看起来更加整洁统一，还可以适当增大字体大小、加粗重要条目、改变颜色等。此外，建议保留一定的行间距，避免页面显得过于拥挤。

6. 保存成果：完成以上所有调整之后，记得及时保存文档，以防意外丢失辛苦制作的内容。

需要注意的是，不同版本的Word界面布局可能存在差异，但基本原理是相通的。如果你使用的不是最新版软件，也可以参考上述方法尝试解决。另外，如果遇到无法解决问题的情况，不妨查阅官方帮助文档或寻求专业人士的帮助。

总之，掌握正确的操作方法能够让我们的毕业论文变得更加专业规范。希望这些分享对你有所帮助！