在日常生活中，我们常常会注册各种邮箱账号，用于工作、学习或者社交。然而，随着时间的推移，有些账号可能因为使用频率不高而被遗忘，尤其是像“2980邮箱”这种不太常见的邮箱类型。如果你曾经注册过一个2980邮箱，但现在已经记不清自己的账号信息，同时又绑定了手机号，那么你是否可以通过手机号来找回账号呢？

首先，我们需要明确一点：大多数邮箱服务提供商都有相应的账号找回机制，通常包括通过绑定的手机号、备用邮箱或安全问题等方式进行验证。不过，2980邮箱并不是主流的邮箱服务商，比如QQ邮箱、163邮箱、Gmail等，因此它的找回流程可能与常规邮箱有所不同。

如果你确实绑定了手机号，并且这个手机号仍然在你手中，那么你可以尝试以下几个步骤：

1. 访问官网或登录页面

首先，找到2980邮箱的官方网站或登录页面，通常在首页会有“忘记密码”或“找回账号”的入口。

2. 选择通过手机号找回

在找回账号的界面中，系统可能会提供多种方式，如输入注册时使用的手机号、邮箱地址或身份证号等。如果你记得绑定的手机号，可以尝试输入并提交。

3. 接收验证码或短信验证

提交后，系统可能会向你的手机发送一条验证码，你需要输入该验证码以完成身份验证。如果验证成功，系统可能会显示你的账号信息或引导你进行密码重置。

4. 联系客服寻求帮助

如果上述方法都无法找回账号，建议直接联系2980邮箱的官方客服。提供你记得的信息，如注册时间、绑定的手机号、曾经使用的密码等，客服人员可能会根据情况协助你找回账号。

需要注意的是，由于2980邮箱并非广泛使用的平台，其后台管理可能不如主流邮箱那样完善，因此找回账号的难度可能会更大。此外，如果你无法提供足够的验证信息，客服也有可能无法帮你恢复账号。

另外，为了防止类似情况再次发生，建议你在未来注册邮箱时，尽量选择知名平台，并妥善保存好账号和密码信息。也可以考虑使用密码管理工具，方便管理和记忆多个账号。

总之，如果你拥有一个2980邮箱，但忘记了账号，且已绑定手机号，是可以尝试通过手机号找回的。不过具体操作效果还要看该邮箱平台的支持情况。希望以上内容能为你提供一些参考和帮助。