随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的老年人开始关注自身的健康问题，并倾向于通过补充保健品来提升身体素质。然而，由于老年人对市场信息了解有限，加之部分商家存在虚假宣传的现象，导致他们在选择保健品时容易陷入误区。因此，在为父母或自己选购保健品时，我们需要格外谨慎，避免掉入消费陷阱。

首先，明确需求是关键。老年人的身体状况各不相同，有的可能存在高血压、糖尿病等慢性疾病，有的则处于亚健康状态。在购买保健品之前，最好先咨询医生或专业营养师，根据自身健康状况确定是否需要额外补充某种营养成分。切勿盲目跟风，看到别人服用什么就买什么，这样不仅可能浪费金钱，还可能对身体造成不必要的负担。

其次，仔细甄别产品信息至关重要。正规的保健品包装上通常会标明批准文号、生产日期、保质期以及主要功效等内容。消费者应仔细核对这些信息，确保所购产品来源可靠。同时，要警惕那些声称可以治愈疾病或者具有神奇疗效的产品，因为根据我国相关法律法规，保健品不得宣称治疗功能，其作用仅限于辅助改善机体功能。

再次，注意查看成分表与剂量。优质的保健品应当以天然成分为基础，避免使用过多化学合成物质。此外，还需留意每种成分的具体含量是否合理，过量摄入某些元素可能会引发副作用。例如，钙剂虽然有助于骨骼健康，但如果长期超量服用，则可能导致便秘甚至肾结石等问题。

最后，建议优先选择信誉良好的品牌。大型企业往往具备更严格的质量控制体系，并且售后服务也相对完善。如果条件允许的话，还可以参考其他消费者的评价，从中获取更多真实可靠的反馈。另外，购买时尽量选择官方渠道或授权经销商，以防买到假冒伪劣商品。

总之，老年人在选购保健品时一定要擦亮眼睛，做到理性消费。只有科学合理地使用保健品，才能真正发挥其应有的价值，促进身心健康。希望每位老年人都能在享受晚年生活的同时，拥有一个更加美好的明天！