提到李小龙，人们首先想到的往往是他的矫健身姿和迅猛的格斗技巧。作为武术界的传奇人物，他不仅是一位出色的演员和导演，更是一个对武术有着深刻理解与创新的人。那么，李小龙究竟练的是什么拳呢？

实际上，李小龙并没有局限于某一种特定的拳法，而是将多种武术风格融会贯通，形成了他自己独特的武术体系——截拳道（Jeet Kune Do）。截拳道的核心理念是“以无法为有法，以无限为有限”，强调实战性和灵活性。李小龙认为，真正的武术不应拘泥于形式，而应该根据实际情况自由发挥。

在创立截拳道之前，李小龙广泛学习了中国传统武术中的咏春拳。咏春拳以其简洁实用的特点吸引了年轻的李小龙，并成为他早期武术训练的基础。后来，随着他在香港和美国的经历，他又接触到了空手道、跆拳道、泰拳等多种国际武术流派，并从中汲取精华。

李小龙还特别注重体能训练和科学的运动方法。他认为，身体素质是武术表现的关键，因此他在训练中结合了西方的体操、拳击以及现代健身理念。这种全面发展的训练方式使他在力量、速度、柔韧性和耐力上都达到了极高的水平。

此外，李小龙非常重视心理素质的培养。他相信，一个优秀的武术家不仅要具备强大的身体能力，还需要拥有冷静的头脑和平和的心态。为此，他提倡冥想和自我反思，帮助自己保持专注和平静。

综上所述，李小龙所练的不仅仅是某种具体的拳法，而是一种综合性的武术哲学。他的武术理念超越了传统门派的界限，为后来的武术爱好者提供了宝贵的启示。今天，当我们提起李小龙时，不仅仅是在谈论一个武术大师，更是在缅怀一种追求卓越的精神。