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  • 调息的方法和要求

    调息的方法和要求】调息是传统气功、瑜伽及中医养生中非常重要的基础练习,旨在通过调节呼吸来达到身心平衡、增强体质、提升专注力等效果

    2025年07月31日 15:53:18