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立定跳远技巧（立定跳远训练方法）

立定跳远是一项常见的体育测试项目，它不仅能够检验一个人的身体协调性和爆发力，还能在一定程度上反映个人的运动素质。无论是学生体测还是
2025年06月01日 00:18:11

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