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  • 捧气贯顶法

    基本操作步骤1 预备姿势 找一个安静舒适的地方坐下或站立,保持身体直立,双手自然下垂,全身放松。闭上眼睛,调整呼吸,让心情平静下来

    2025年06月10日 13:12:13