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【经典咏流传简介】《经典咏流传》是由中央广播电视总台推出的一档大型文化音乐节目,自2018年首播以来,一直致力于将中华优秀传统文化与现
基本操作步骤1 预备姿势 找一个安静舒适的地方坐下或站立,保持身体直立,双手自然下垂,全身放松。闭上眼睛,调整呼吸,让心情平静下来