优质科普作者
作者介绍
【调息的方法和要求】调息是传统气功、瑜伽及中医养生中非常重要的基础练习，旨在通过调节呼吸来达到身心平衡、增强体质、提升专注力等效果
“肆”是一个常见的汉字，读音为sì，在汉语中有着丰富的含义和多样的用法。它既可以作为动词使用，也可以作为名词或副词出现，常用于表达
