小说相关信息

书名： 莫以習慣小而不為

作者： 李然

出版时间： 2023年9月

出版社： 星河文化出版社

书籍简介：

《莫以習慣小而不為》是一部关于习惯与改变的励志成长小说。故事围绕主人公林然展开，他是一名普通的上班族，在生活中不断挣扎于琐碎的日常和内心的迷茫之中。一次偶然的机会，他接触到了一本名为《原子习惯》的小册子，这本书中提到：“微小的习惯，会带来巨大的改变。”这句话深深触动了林然，他决定从最细微的地方开始改变自己的生活。然而，这一路并非一帆风顺，他不仅要面对来自家庭、工作和社会的压力，还要克服自己根深蒂固的惰性和恐惧。通过一次次尝试和失败，林然逐渐明白，真正的改变并不需要轰轰烈烈的努力，而是要从每一天的小事做起。

本书不仅讲述了林然的成长历程，还融入了许多实用的心理学知识和行为科学理论，旨在帮助读者理解习惯的力量，并学会如何培养积极的生活方式。书中既有感人至深的情节，也有发人深省的道理，是一本兼具文学价值与实践意义的作品。

自编目录章节

第一部分：起点

1. 迷雾中的城市

- 林然的生活现状

- 遇见那本改变命运的小册子

2. 微小的承诺

- 决定每天早起十分钟

- 初次尝试带来的挫败感

3. 习惯的力量

- 什么是原子习惯？

- 从简单的事情开始

第二部分：探索

4. 第一个突破

- 每天记录三件好事

- 心态的变化

5. 挑战自我

- 改变饮食习惯

- 如何坚持到底？

6. 意外的收获

- 工作上的小进步

- 家庭关系的改善

第三部分：转折

7. 挫折与反思

- 失败的经历

- 学会接受不完美

8. 寻找动力

- 找到内心深处的热情

- 设定明确的目标

9. 突破舒适区

- 勇敢迈出第一步

- 新技能的学习之旅

第四部分：蜕变

10. 渐入佳境

- 日积月累的效果显现

- 对未来的期待

11. 分享与传播

- 把好习惯传递给更多人

- 成为别人眼中的榜样

12. 新的起点

- 看清生活的本质

- 向更高的目标迈进

尾声

- 后记：从习惯到人生

- 总结全文

- 对读者的寄语

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