🌟超简单超级无敌蔬菜铁板牛排饭🌟
发布时间：2025-03-21 10:28:48来源：
今天，美食杰的小伙伴爱吃鱼的小张来教你做一道色香味俱全的家常料理——蔬菜铁板牛排饭！😋
首先，准备好主料：一块优质的牛排🥩、新鲜的时蔬（比如西兰花🥦、胡萝卜🥕和蘑菇🍄）。腌制牛排时，加入少许盐、黑胡椒和橄榄油，静置15分钟让其入味。接着，热锅冷油，将牛排放上去煎至两面金黄，散发出诱人的香气。🍳
与此同时，处理蔬菜。用同一口锅爆炒时蔬，撒上一点蒜末💡，不仅提味还让色彩更加诱人。最后，将煎好的牛排切片摆盘，浇上热腾腾的酱汁，再搭配一份香喷喷的白米饭🍚，完美融合！
这道菜不仅颜值高，营养也均衡，特别适合忙碌的工作日或想要尝试新口味的朋友。快来试试吧！🍴✨
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