🌸益气补血，美容养颜 | 红枣花生猪脚汤🍲
发布时间：2025-04-08 06:02:40来源：
秋冬季节最适合炖一锅暖心暖胃的红枣花生猪脚汤！不仅味道浓郁，还兼具滋补功效哦～💕
首先准备好食材：新鲜猪脚、红枣、花生、枸杞和姜片。猪脚提前焯水去腥，红枣和花生洗净备用。把这些食材一起放入炖盅或砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味浓。最后撒上几颗枸杞点缀，增添一份鲜亮的红！✨
这道汤品富含胶原蛋白和多种营养成分，特别适合气血不足、皮肤干燥的朋友。喝上一碗，既能补充能量，又能改善肤色，让你由内而外散发健康光泽！💃
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与关爱～💛 养生食谱 美容秘籍 秋冬滋补
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