🌿三豆饮的做法🍵
发布时间：2025-04-08 16:56:19来源：
三豆饮是一道非常适合夏季饮用的传统养生饮品，不仅清热解暑，还能帮助去湿气哦！✨今天就来教大家如何制作这款简单又健康的饮品吧！
首先，准备好三种主要材料：绿豆、红豆和黑豆。把这些豆子提前泡水一晚，这样煮起来会更加容易熟透。💡第二天，将泡好的豆子放入锅中，加入适量清水，水量要稍微多一些，因为煮的过程中水分会蒸发掉。🔥用大火煮开后转小火慢慢炖煮，大约需要40分钟到1小时左右，直到豆子变得软烂。
如果喜欢更甜一点的味道，可以在这时加入适量冰糖调味。蜂蜜也是不错的选择，既能增加甜味又能保留更多营养哦～🍯最后，煮好后的三豆饮可以直接喝热的，也可以放凉后冷藏饮用，清凉爽口，特别适合夏天！🍹
快来试试吧，为自己和家人做一杯健康美味的三豆饮吧！💖
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