小说相关信息

书名：完美主义症候群

作者：林深遥

类型：心理成长/都市情感

书籍简介：

《完美主义症候群》讲述了一个关于追求完美的年轻人如何面对内心挣扎与现实挑战的故事。主人公林然从小被父母寄予厚望，在学术和艺术领域都力求做到极致。然而，随着年龄的增长，他逐渐发现这种对完美的执念不仅让他失去了生活的乐趣，还让身边的人感到疲惫不堪。在一次意外中，他遇到了一位心理咨询师，通过一段深刻的自我探索之旅，林然开始重新审视自己的人生目标，并学会接受不完美的自己。这是一本探讨现代人心理困境与自我救赎的小说，适合所有渴望找到内心平静的读者。

自编目录章节

第一部分：症候初现

1. 镜子里的另一个自己

2. 完美的代价

3. 童年阴影下的阴影

4. 第一份失败的简历

5. 父母的期待与我的焦虑

第二部分：失控的人生

6. 失控的婚礼计划

7. 朋友离席后的孤独

8. 职场上的完美陷阱

9. 深夜的崩溃日记

10. 为什么我总是无法满足？

第三部分：寻找出口

11. 偶然遇见的心理咨询师

12. 第一次谈话的秘密

13. 回忆中的母亲笑容

14. 第一次尝试放松

15. 小步前进的意义

第四部分：接纳不完美

16. 学会原谅自己的错误

17. 放下完美主义的第一天

18. 重新定义成功

19. 告别过去的自己

20. 新的开始

尾声：完美并非终点

21. 自由呼吸的感觉

22. 给未来的信

23. 每个人都有自己的节奏

24. 完美主义症候群的终结

后记：致每一个努力生活的你

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