🍂 秋季养生汤 · 圆满素食的做法步骤 🍃
发布时间：2025-03-17 22:33:39来源：
秋天是进补的好时节，一碗暖胃暖心的养生汤最能慰藉疲惫的身体！今天分享一款简单又营养的圆满素食汤，适合全家一起享用。😋
首先准备食材：新鲜胡萝卜🥕、南瓜🎃、土豆🥔各一个，搭配一把银耳一朵和几颗红枣🍒。将所有食材清洗干净后切块备用。接着，在锅中加入适量清水，放入银耳煮至软糯，再依次加入胡萝卜、南瓜和土豆。小火慢炖约20分钟，直到蔬菜变软即可。最后，放入红枣调味，撒上少许盐提鲜。一碗香甜浓郁的养生汤就完成啦！✨
这款汤不仅味道鲜美，还富含膳食纤维和维生素，非常适合秋季润燥养颜。记得多喝温热的汤水哦，让身体从内到外都充满活力！💚
🌟 小贴士：可根据个人口味添加枸杞或其他喜欢的配料，让这道汤更加丰富多样！
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