四菜一汤怎么做 🍲🍛🍜🍛🍗
发布时间：2025-03-13 18:31:03来源：
🌟晚餐时间到啦！今天教你做一道简单又营养均衡的“四菜一汤”，让家人吃得开心又健康！首先准备食材：鸡胸肉、青菜、豆腐、胡萝卜和鸡蛋。💪
第一道菜是清炒鸡胸肉，鸡肉切片后用料酒和盐腌制片刻，热锅凉油下锅翻炒至变色即可，清淡又不失鲜嫩。接着来个家常豆腐，将豆腐切块煎至金黄，再加入胡萝卜片和青菜，加点酱油调味，香气扑鼻。🍲
第三道是胡萝卜丝炒青菜，胡萝卜切丝与青菜一起快炒，保留蔬菜原汁原味。最后一道是蒜蓉粉丝蒸扇贝，扇贝铺上粉丝，撒上蒜末，上锅蒸8分钟，鲜美无比。🍤
最后是今天的主角——番茄蛋花汤，将番茄切块煮开后，慢慢倒入打散的鸡蛋液，轻轻搅拌成蛋花，酸甜可口。一碗热腾腾的四菜一汤就完成啦！😋💕
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