✨用益生菌做的酸奶怎么做？💖
发布时间：2025-03-16 08:25:01来源：
大家好！今天来聊聊如何用益生菌自制美味又健康的酸奶。首先，准备好新鲜牛奶和优质的益生菌粉。倒入适量牛奶到锅中加热至温热状态（约40℃），切记不要煮沸哦！然后加入益生菌粉，搅拌均匀。接着将混合液倒入干净的玻璃瓶中，密封后放入保温箱或用毛巾包裹放在温暖的地方发酵6-8小时。期间可以轻轻摇晃瓶子，帮助益生菌均匀分布。当酸奶凝固成形后，放入冰箱冷藏几小时即可享用啦！😋这款自制酸奶不仅口感细腻，还富含活性益生菌，有助于调节肠道健康。无论是早餐搭配水果还是作为下午茶点心，都超级棒！🌟快试试吧，给自己和家人一份天然健康的关爱～💕
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