🌿✨蚝油西兰花的做法 | 简单又美味的家常菜✨🌿
发布时间：2025-03-17 14:28:22来源：
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——蚝油西兰花！这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且做法超简单，非常适合忙碌的工作日。😋
首先准备好新鲜的西兰花，清洗干净后切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去除虫卵哦。🥕🥦 同时切好蒜末备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，接着倒入西兰花翻炒几分钟，加入适量清水焖煮至熟透。最后淋上一勺蚝油，再快速翻炒均匀即可出锅！🍲✨
成品色泽鲜亮，口感脆嫩，蚝油的香味完美融入其中，简直是米饭杀手！🍚💕 快试试吧，让你的餐桌多一份清新与健康～🌟
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