🎉 4岁宝宝午饭菜单的做法 🍎
发布时间：2025-03-19 01:59:56来源：
对于4岁的宝宝来说，营养均衡的午餐非常重要！这里给大家分享一份简单又健康的午饭菜单，让宝宝吃得开心又健康。
首先准备食材：米饭、胡萝卜、鸡蛋、鸡胸肉和西兰花。✨
1️⃣ 第一步是将胡萝卜切丁，西兰花焯水备用；鸡胸肉剁成小块后用少量盐腌制一下。
2️⃣ 接着打散鸡蛋，倒入锅中煎成蛋饼，切成条状。🍳
3️⃣ 然后把鸡胸肉炒熟，再加入胡萝卜丁翻炒，最后放入西兰花一起调味即可。
午餐搭配一碗软糯的白米饭，不仅色彩丰富，还能满足宝宝对蛋白质、维生素的需求。😋 如果觉得不够饱腹，可以加点水果如香蕉或苹果作为餐后甜点。🍎
这样一份既美味又营养的午餐，不仅能吸引宝宝的食欲，还能让他们健康成长！💪💕
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