🌟全麦馒头的家常做法 | 美食杰全麦馒头做法大全🌟
发布时间：2025-03-19 10:48:53来源：
🌿想要健康又美味的早餐？那就试试这款全麦馒头吧！全麦馒头不仅富含膳食纤维，还能帮助肠道更健康，是现代人追求健康饮食的绝佳选择。💪
首先准备好食材：全麦面粉500克、酵母5克、温水适量。先把酵母用温水化开，静置几分钟让酵母活化。接着将酵母水慢慢倒入全麦面粉中，边倒边搅拌，揉成光滑的面团。记得让面团发酵至两倍大哦，这一步很关键！⏰
等面团发好后，再揉几次排气，然后分成小剂子，搓圆整形。放入蒸锅二次醒发15-20分钟，最后大火蒸15分钟即可出锅。👀
蒸好的全麦馒头松软有嚼劲，带着淡淡的麦香，搭配一杯牛奶或豆浆，简直是完美的早餐组合。😋快动手试试吧，健康生活从早餐开始！🍴🍞
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