🌟广东老火靓汤（生地+熟地）的做法步骤🍲
发布时间：2025-03-19 18:37:21来源：
广东的老火靓汤是养生界的明星，而今天要分享的这款“生地+熟地”靓汤更是滋阴补肾的佳品！✨先准备好食材：生地和熟地各适量，再加上几片生姜提味。食材虽简单，但功效却不容小觑哦～🫧
第一步，将生地和熟地用清水轻轻冲洗干净，去除表面杂质。接着放入锅中，加入足量清水，水量要一次性加足，避免中途频繁添水影响汤的味道。⏰
第二步，开大火煮沸后转小火慢炖。时间是靓汤的灵魂，建议炖煮约2小时，让药材的精华充分融入汤水中。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。🍃
最后一步，加入几片姜片调味，再炖煮15分钟即可关火。一碗温润甘甜的靓汤就完成啦！一碗下肚，仿佛整个身体都被滋养了～🍂
这道汤特别适合秋冬季节饮用，滋阴润燥、养心安神，让你由内而外散发健康光彩！💃 养生食谱 广东靓汤 秋冬必备
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