👶一岁宝宝辅食食谱的做法🍴
发布时间：2025-03-20 03:32:44来源：
对于一岁的宝宝来说，辅食是他们成长的重要部分。今天给大家分享几款简单又营养的辅食食谱，让宝宝吃得开心又健康！🌟
第一道：南瓜小米粥 🍠
将南瓜切块蒸熟后捣成泥，小米提前浸泡半小时，然后一起煮成粥。南瓜富含β-胡萝卜素，小米则易于消化，非常适合宝宝肠胃娇嫩的小朋友。
第二道：香蕉燕麦饼 🍌
将熟透的香蕉压成泥，加入适量即食燕麦片混合均匀，用平底锅小火煎至两面金黄即可。这款点心不仅美味，还能锻炼宝宝抓握能力哦！
第三道：蔬菜鸡肉泥 🥕
鸡胸肉煮熟撕碎，与胡萝卜、西兰花等蔬菜一起放入搅拌机中打成细腻的泥状。这道菜色香味俱全，能为宝宝提供丰富的蛋白质和维生素。
记得每添加一种新食材都要观察宝宝是否有过敏反应哦！细心呵护每一位小宝贝健康成长💕
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