🌟低卡脆薯饼✨轻松制作健康美味！
发布时间：2025-03-20 07:57:14来源：
想吃薯饼又怕长胖？别担心！今天教你做一款低卡脆薯饼，健康又美味，让你吃得开心还无负担！🍴
首先准备好食材：土豆2个、鸡蛋1个、全麦面包糠适量、少许盐和黑胡椒。第一步，将土豆洗净去皮后切成薄片，用开水焯一下，这样能让薯饼更易成型哦！接着把土豆片放入碗中，加入切碎的鸡蛋、盐和黑胡椒，搅拌均匀。然后用手将混合好的土豆泥捏成小饼状，最后裹上一层面包糠。锅中倒入少量橄榄油，加热后放入薯饼，中小火慢慢煎至两面金黄即可出锅！🍴
这款低卡脆薯饼外酥里嫩，既保留了土豆的天然香甜，又减少了油脂的摄入。无论是作为早餐还是下午茶点心都非常适合！😋快来试试吧，让健康与美味兼得！✨
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