🌟少油无盐红烧鱿鱼的做法步骤🌟
发布时间：2025-03-21 03:41:19来源：
👀想吃美味的红烧鱿鱼，又担心油脂过多或盐分超标？别担心！今天就来教你做一道健康又美味的少油无盐红烧鱿鱼～🍴
首先，准备好新鲜的鱿鱼须和一些常见的调味料，比如姜片、蒜末和香葱。清洗鱿鱼时一定要仔细，确保没有内脏残留哦！🌊
接着，在锅中加入少量清水，放入姜片煮沸，然后将鱿鱼快速焯水，这样不仅能去腥，还能让鱿鱼更Q弹！⏰
热锅冷油，放入蒜末爆香，随后倒入焯好的鱿鱼翻炒几下。这时可以加入一点生抽提鲜，再撒上一些黑胡椒粉增添风味。🌿
最后，加一点点清水焖煮几分钟，待汤汁浓稠即可出锅，撒上香葱点缀。一道色香味俱全的少油无盐红烧鱿鱼就完成啦！🎉
这道菜低脂健康，适合追求清淡饮食的朋友，快来试试吧！💪
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