🌸一人一锅一月子餐猪蹄汤这样做，滋补又暖心💕
发布时间：2025-03-24 04:04:08来源：
对于新妈妈来说，科学合理的月子餐至关重要！今天给大家分享一款经典的【猪蹄汤】做法 🐷🍲，不仅营养丰富，还能帮助下奶和恢复体力哦～
首先准备好食材：新鲜猪蹄两只（约500g），红枣6颗，枸杞一小把，姜片几片，黄酒适量，清水适量。先把猪蹄洗净切块，用开水焯一下去腥味，捞出备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈✨。最后根据个人口味加盐调味即可！
这款猪蹄汤富含胶原蛋白，喝上一碗暖胃又暖心，非常适合产后妈妈享用。快动手试试吧，让家人一起感受这份爱的味道❤️！
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