一人食 🍲bull简易海带汤的做法_一人食bull简易海
发布时间：2025-03-25 07:50:08来源：
忙碌的生活里，偶尔也需要给自己一点温暖的小确幸。今天就来分享一款简单又营养的海带汤做法，适合一个人享用哦！💛
首先准备好食材：干海带一小片（约15克）、豆腐一块、鸡蛋一个、葱花少许以及适量的盐和酱油。将干海带提前泡发，洗净后切成长条状，豆腐切块备用。起锅烧水，水开后加入海带煮5分钟，再放入豆腐继续炖煮3分钟左右。这时打入一颗鸡蛋，用筷子轻轻搅拌成蛋花状，最后撒上葱花提香，根据个人口味加点盐和酱油调味即可。一碗热腾腾的海带汤就完成啦！🍲✨
这道汤不仅味道鲜美，还富含多种矿物质和膳食纤维，既健康又能迅速补充能量。一个人吃饭的时候，记得也要好好对待自己呀！💖
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
