🍂秋冬喝完全身暖乎乎的做法 🥣6款破壁机养生米糊 营
发布时间：2025-03-25 09:32:58来源：
🍂随着天气渐凉，一碗热腾腾的养生米糊不仅能驱散寒意，还能为身体注入满满能量！利用破壁机的高效搅拌功能，轻松制作营养丰富的米糊，简单又健康。以下6款养生米糊，快来试试吧👇
🥣 红枣桂圆米糊：红枣和桂圆搭配糯米，甜而不腻，温暖身心。
🍚 南瓜小米米糊：南瓜的香甜与小米的软糯完美融合，适合肠胃虚弱的朋友。
🌾 黑芝麻核桃米糊：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，滋补养颜，越喝越美。
🌱 山药薏仁米糊：健脾祛湿，特别适合秋冬换季时食用。
🍚 红豆莲子米糊：清甜可口，有助于调理气血。
🌽 玉米燕麦米糊：粗粮组合，低脂健康，让你活力满满。
✨只需将食材洗净后放入破壁机中，加入适量水或牛奶，启动程序即可完成。秋冬养生从早餐开始，暖胃更暖心！💪💖
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