🌸粉葛猪骨鲮鱼祛湿汤✨
发布时间：2025-03-25 10:06:00来源：
忙碌的生活总让人感觉湿气缠身？试试这款清热祛湿的靓汤吧！🍲用料简单易得：新鲜粉葛、猪骨和鲮鱼缺一不可。先将猪骨焯水去腥，鲮鱼煎至金黄备用。接着放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间加入削皮切块的粉葛，不仅增加汤的甘甜口感，还能有效祛湿解暑。⏳炖煮约两小时，让食材的精华充分释放，最后撒上些许盐调味即可。
这碗汤汤水水不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和膳食纤维，非常适合家庭日常饮用。一碗下肚，整个人都舒畅了～💆♀️粉葛的清香搭配鲮鱼的鲜美，简直是秋天的最佳拍档！🍂快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与健康！💛 养生汤 祛湿神器
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