🌟宝宝辅食：青菜粥的做法🌿
发布时间：2025-03-27 05:35:47来源：
👶对于小宝宝来说，营养均衡的辅食是成长的重要保障。今天给大家分享一款简单又健康的宝宝辅食——青菜粥！这道粥不仅清淡易消化，还能补充丰富的维生素和膳食纤维哦～✨
首先准备食材：新鲜的小白菜或者菠菜一把、大米一小把以及适量清水。先把大米淘洗干净，用清水浸泡约半小时；同时将青菜洗净切碎备用。接着将泡好的米放入锅中，加入适量清水煮开后转小火慢慢熬煮至米粒软烂。当粥变得浓稠时，加入切好的青菜碎，继续搅拌几分钟直至青菜熟透即可关火。一碗香喷喷的青菜粥就完成啦！🍛🥬
这款青菜粥颜色翠绿诱人，非常适合宝宝食用。它既能帮助宝宝补充日常所需的营养元素，又不会给宝宝娇嫩的肠胃带来负担。妈妈们快试试吧！💪❤️
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