🌸茶树菇黄豆排骨汤养生暖胃好选择 🍲
发布时间：2025-03-28 16:58:37来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的茶树菇黄豆排骨汤再适合不过了！不仅味道鲜美，还能补充营养，强身健体哦～✨
首先准备好食材：新鲜的茶树菇 🍄、黄豆 💉（提前泡发）、排骨 🐷 和一些姜片。将排骨焯水去腥后捞出备用。接着，在锅中加入适量清水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时。此时，加入泡好的黄豆，继续炖煮40分钟，让黄豆充分释放它的浓郁豆香。最后，放入茶树菇，再炖煮15分钟左右，直到茶树菇变得软嫩入味。✨
这道汤色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口温暖直达心底。茶树菇富含氨基酸，黄豆提供优质蛋白，排骨则带来丰富的胶原蛋白，三者搭配堪称完美！😋
快来试试吧，给自己和家人一份健康关怀～💕
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