🌿百合白粥：简单又养胃的暖心美味🍴
发布时间：2025-04-01 22:32:26来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的百合白粥绝对是暖胃又暖心的选择！💕今天就来教大家如何轻松制作这道养生佳品吧~
首先准备食材：新鲜百合50克、大米100克，还有适量清水。🌟大米洗净后放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。这个过程大概需要30分钟，记得时不时搅拌一下哦，防止粘锅。
接着，把新鲜百合掰成小片，清洗干净后，在粥快熬好的前10分钟加入锅中。百合富含多种营养成分，不仅清甜可口，还能润肺安神呢✨。最后根据个人口味加点盐或者蜂蜜调味，一锅香浓顺滑的百合白粥就完成啦！
这道粥清淡健康，特别适合早餐或是晚餐食用。一碗下肚，仿佛整个身体都被温暖包裹住了，幸福感爆棚～💖
养生美食 冬季必备 百合白粥
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