红豆薏米燕麦粥的做法 🍯☕
发布时间：2025-04-03 07:08:42来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，一碗暖胃的红豆薏米燕麦粥绝对是你的最佳选择！不仅味道香甜，还兼具养生功效。首先准备好食材：红豆、薏米和燕麦是必不可少的主角，再加点红枣和冰糖调味，简单又健康。先把红豆和薏米提前浸泡几个小时，这样煮起来更软糯，口感更好。
接下来就是烹饪环节啦！将泡好的红豆和薏米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。大约半小时后，红豆和薏米变得软烂时，加入燕麦继续煮15分钟。此时粥已经变得浓稠，散发出诱人的香气，最后放入红枣和冰糖，搅拌均匀，再煮5分钟即可关火。
第三段：一碗热腾腾的红豆薏米燕麦粥就做好了！这款粥不仅颜值高，红、白、黄三色相间，而且营养丰富，红豆可以补血养颜，薏米有利湿消肿的作用，燕麦则富含膳食纤维，有助于肠道健康。早餐或晚餐来上一碗，暖心又暖胃，快动手试试吧！🥣❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
