🌿 酸奶蔬菜沙拉的做法 🥗
发布时间：2025-04-17 22:52:44来源：
想要健康又美味的一餐？那就试试这款简单易做的酸奶蔬菜沙拉吧！🌟 准备食材：新鲜的生菜叶、小番茄、黄瓜、胡萝卜，还有你喜欢的其他蔬菜。先把蔬菜清洗干净，切成适合入口的小块，摆放在盘子里，色彩缤纷，看起来就让人食欲大增！✨
接着，调制酸奶酱汁是关键哦！取一勺无糖酸奶，加入少许橄榄油、柠檬汁和一点点盐，搅拌均匀。如果喜欢更丰富的口感，可以加点黑胡椒或者蒜末提味。调味时记得尝一尝，调整到自己喜欢的味道。🍴
最后，将调好的酸奶酱均匀地淋在蔬菜上，轻轻拌匀即可。这样一道清爽又低卡的沙拉就完成啦！😋 不仅富含膳食纤维，还能帮助消化，简直是减肥或保持身材的好选择！快动手试试吧，健康生活从今天开始！💪
健康饮食 沙拉食谱 美味低卡
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