🌟青稞米蔬菜粥的做法🍴
发布时间：2025-04-21 01:51:05来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一碗暖胃又健康的青稞米蔬菜粥再合适不过啦！🌾🍲今天就教大家如何轻松做出这道美味佳肴。
首先准备好食材：青稞米、胡萝卜、西兰花、玉米粒，还有你最爱的蔬菜都可以随意搭配。🥕🥦✨
步骤很简单哦：
第一步，将青稞米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加香软。🌾⏰
第二步，把所有蔬菜洗净切小块备用。💡
第三步，在锅中加入适量清水，放入泡好的青稞米，大火煮开后转小火慢炖20分钟。🔥
第四步，待粥变得黏稠时，加入准备好的蔬菜丁，继续煮10分钟左右，直到蔬菜熟透即可。🥄
最后，根据个人口味加点盐或者少量糖调味，一碗营养丰富的青稞米蔬菜粥就完成啦！😋💚这道粥不仅色彩缤纷，而且富含膳食纤维和多种维生素，特别适合全家享用。快试试吧！💪
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