最近试过的营养又美味的杂粮粥配方的做法✨
发布时间：2025-05-08 15:51:54来源：
最近迷上了一款杂粮粥，不仅做法简单，而且营养满分，简直是健康早餐的完美选择🍚。这款杂粮粥主要用到了燕麦、小米、红豆和红枣，每一种食材都富含膳食纤维和多种维生素，对身体特别好。首先，将红豆提前浸泡几个小时，这样更容易煮烂。接着，把所有材料洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮大约40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅。当粥变得浓稠时，可以加入几颗红枣提味，再煮5分钟即可出锅。揭开锅盖的一瞬间，满屋飘香，红彤彤的粥看着就让人食欲大增！这款杂粮粥不仅颜色诱人，口感也十分细腻软糯，喝上一碗，暖胃又暖心。无论是早晨赶时间的上班族还是想要养生的你，都非常适合哦！💛
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