🌟蒜蓉荷兰豆的做法🌿
发布时间：2025-05-08 23:20:55来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉荷兰豆！这道菜不仅颜值在线，还富含营养，非常适合日常餐桌。跟着步骤一起动手吧～🍴
首先，准备好食材：新鲜的荷兰豆250克、大蒜4瓣、盐适量、食用油少许。先把荷兰豆洗净，撕去两侧的筋络；大蒜切末备用。✨
接着热锅凉油，小火将蒜末炒香，散发出诱人的蒜香味时，加入荷兰豆快速翻炒。此时可以加入少量清水，保持蔬菜的鲜嫩口感哦！🔥
最后撒上适量盐调味，继续翻炒至荷兰豆变得翠绿且熟透即可出锅。一盘色香味俱全的蒜蓉荷兰豆就完成啦！💚
这道菜清淡爽口，富含膳食纤维，既健康又下饭，绝对是家庭聚餐的好选择。快试试吧，让家人感受这份清新美味！🍴✨
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