🌟滋补靓汤：瑶柱百合红枣菌菇枸杞乌鸡汤💛
发布时间：2025-05-09 04:19:35来源：
忙碌的生活需要一碗暖胃暖心的靓汤来治愈！今天就教大家制作一款超级滋补的瑶柱百合红枣菌菇枸杞乌鸡汤！💖
首先准备食材：新鲜乌鸡一只洗净切块焯水去腥，瑶柱提前泡发，百合剥开清洗干净，红枣去核，菌菇切片备用，枸杞最后放。把这些食材按照顺序放入炖盅里，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫哦～⏳
这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。瑶柱和菌菇提升了汤的鲜味，百合和红枣让汤更加香甜可口，而枸杞则为汤增添了养生功效。一碗热腾腾的汤下肚，全身都暖洋洋的，疲惫一扫而空！💪
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！💝
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