超下奶补气补血猪蹄汤的做法✅
发布时间：2025-05-09 09:57:55来源：
🌟宝妈们看过来！今天给大家分享一款超棒的补气补血猪蹄汤！不仅味道浓郁，还能帮助下奶，非常适合产后恢复的妈妈们饮用哦～✨
首先准备好食材：新鲜猪蹄两只、红枣十颗、枸杞一小把、党参两根、黄芪少许、姜片几片以及适量的盐。先把猪蹄清洗干净后焯水去腥，然后将所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢炖两个小时。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。⏰
经过长时间的炖煮，猪蹄的胶原蛋白已经完全融入汤中，喝上一口，香浓而不腻。这碗汤富含胶原蛋白和多种营养成分，能够有效促进乳汁分泌，同时还能补气养血，让身体更快恢复到最佳状态。💃
快动手试试吧，为家人煲上一锅暖心又暖胃的猪蹄汤，幸福感满满！❤️
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