😊 健康营养早餐粥的做法
发布时间：2025-05-09 13:09:35来源：
忙碌的生活节奏中，一顿健康营养的早餐至关重要！今天给大家分享一款简单易做的早餐粥，温暖又滋补，让你活力满满地开启一天。
首先要准备食材：大米、小米、红枣、枸杞和适量的水。将大米和小米淘洗干净后，放入锅中加水煮沸，转小火慢熬至米粒软烂。接着加入洗净的红枣和枸杞，继续熬煮5-10分钟即可。💕（红枣可以去核，口感更佳哦！）
这款粥不仅香甜可口，还能补充膳食纤维和多种维生素。红枣补血养颜，枸杞护眼明目，非常适合忙碌的上班族或学生党。如果喜欢咸味，还可以加入一些胡萝卜丁或青菜碎，营养更加均衡。🌟
快试试吧！一碗热腾腾的早餐粥，既省时又暖心，让每一天都充满能量！🍴✨
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