🌟蒸牛蒡的做法✨
发布时间：2025-05-09 15:39:13来源：
今天给大家分享一道简单又营养的健康美食——蒸牛蒡！🌿牛蒡富含膳食纤维和多种维生素，对身体特别好哦～快来看看怎么做吧！
首先准备好新鲜的牛蒡一根，记得先用清水洗净表面泥土，然后去皮切片或切丝。剥皮的时候可能会有点麻烦，但为了口感更好，这一步可不能省略哦！接着将切好的牛蒡放入淡盐水中浸泡几分钟，防止氧化变色。浸泡的同时，准备一个盘子，在盘底铺上一层牛蒡，撒点盐巴提味。
等水烧开后，把装有牛蒡的盘子放入蒸锅中，盖上盖子大火蒸8-10分钟即可。出锅前可以淋上一点点香油或者酱油，增加风味。😋
这样一道清淡爽口的蒸牛蒡就完成啦！无论是作为家常小菜还是减肥期间的健康餐，都非常适合呢～💛快来试试吧，让你吃得健康又开心！🍴
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