🌿食用植物纤维润肺精华露🌿
发布时间：2025-05-09 22:47:31来源：
秋天到了，空气干燥，润肺成了大家关注的重点。今天就来分享一款简单又健康的【食用植物纤维润肺精华露】，让你轻松应对秋燥！💪
首先准备好所需材料：新鲜的梨子🍐、百合花朵🌼和枸杞果实🫘。这些食材不仅味道清香，还富含丰富的植物纤维，对润肺效果极佳。将梨子去皮切块，百合和枸杞清洗干净备用。
接下来就是制作过程啦！把切好的梨子放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮大约30分钟。待梨子软烂后，加入百合和枸杞，再继续炖煮15分钟左右。最后用纱布过滤掉残渣，留下清澈的汤汁，这样润肺精华露就完成啦！💛
这款润肺精华露不仅口感甘甜，还能帮助清理肠道，非常适合秋冬季节饮用。记得每天喝上一小杯，为身体注入满满的能量哦！✨
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